Ago 14, 2026 | Alimentazione
Dopo le ferie il divano sembra più comodo e i jeans un po’ più stretti. Con un piano di alimentazione e allenamento puoi tornare in forma senza stress e senza rinunce estreme. La chiave è ripartire con gradualità, non con diete lampo. In questa guida trovi un...
Nov 24, 2025 | Alimentazione
Seguire una dieta equilibrata e mantenere uno stile di vita sano è essenziale per il nostro benessere. L’attività fisica aiuta a mantenere il corpo in condizioni ottimali, ma per essere veramente efficace è necessario abbinarla a una corretta nutrizione sportiva....
Gen 20, 2025 | Alimentazione, Salute
Quando si sceglie cosa mangiare, non è importante solo il numero di calorie, ma anche selezionare alimenti ad alta densità nutrizionale. Questi offrono una maggiore quantità di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali rispetto al loro contenuto calorico. Ecco...
Lug 4, 2023 | Alimentazione
“Cosa vuol dire che nutrizione e alimentazione non sono la stessa cosa?” Questa è una delle domande a cui dietologi e nutrizionisti devono spesso rispondere. In effetti, alimentazione e nutrizione sono due concetti che hanno significati diversi e che...
Feb 9, 2023 | Alimentazione, Consigli, Salute
Una cattiva alimentazione ha gravi effetti e conseguenze sulla salute, compresa la possibile comparsa di malattie come l’obesità o il diabete, la cui incidenza è aumentata vertiginosamente in tutto il mondo negli ultimi anni. In questo articolo andiamo a vedere...
Set 22, 2022 | Alimentazione
Ogni alimento ha delle caratteristiche che rispecchiano le qualità percepibili attraverso uno o più organi di senso e queste sono le proprietà organolettiche. Tutti i sensi, a parte il gusto, possono fornire una prima impressione dell’alimento, dato che il contatto...
